中医推拿放松对羽毛球运动员赛后疲劳恢复的研究

VDE

Vocational Development and Education

3066-85493066-8557

Art and Technology

10.61369/VDE.2026100002

Article

中医推拿放松对羽毛球运动员赛后疲劳恢复的研究https://artdesignp.com/journal/VDE/2/10/10.61369/VDE.2026100002唐梓馨

2026

210

2026-03-06

羽毛球为高强度间歇对抗性运动，赛事节奏快、爆发力消耗大，运动员赛后易出现躯体与神经性运动疲劳。若疲劳恢复不及时，不仅会影响后续训练与竞技状态，还易诱发肩袖损伤、腕部腱鞘炎、小腿肌痉挛等专项运动损伤。中医推拿是传统中医外治康复技术，可疏通经络、调和气血、松解经筋，配合针灸靶向调理，可实现身心双重恢复。本文基于运动生理学与中医经络、骨伤理论，结合一线运动康复实操经验，分析羽毛球运动员赛后疲劳的成因与临床表现，探究针推结合干预的作用机制，构建适配赛场、日常训练、居家场景的标准化放松恢复方案。研究方案兼具专业性与实用性，可为羽毛球专项赛后康复提供理论依据与实操参考，推动中医针推技术在竞技运动康复中的规范化应用。中医推拿,针灸,羽毛球运动员,赛后疲劳,运动康复

[1] 李渊, 任瑞星, 张华忠. 运动性疲劳产生机制及有效恢复手段研究[J]. 当代体育科技,2024,14(15):10-14.[2] 杨慧博. 羽毛球运动员运动损伤特点及功能康复训练研究[J]. 当代体育科技,2023,13(26):24-28.[3] 刘多. 中医针灸推拿疗法辅助治疗大学生羽毛球运动员肩袖损伤的疗效评价[J]. 湖北第二师范学院学报,2021,38(8):68-74.[4] 王和鸣. 中医骨伤科学[M]. 北京: 中国中医药出版社,2016.[5] 王国才. 推拿功法学[M]. 北京: 人民卫生出版社,2018.[6] 石学敏. 针灸学[M]. 北京: 中国中医药出版社,2017.