VDEVocational Development and Education3066-85493066-8557Art and Technology10.61369/VDE.2025160024Article体育锻炼提升幸福感：基于心理弹性和积极情绪的链式中介模型https://artdesignp.com/journal/VDE/1/16/10.61369/VDE.2025160024李蕊,刘一洁,王晶晶,苑春永20251162025-09-26目的探讨体育锻炼幸福感的关系及心理弹性与积极情绪在其中的作用机制。方法对837名大学生采用问卷调查法收集数据。结果体育锻炼分别与心理弹性、积极情绪、幸福感存在显著的正相关关系，同时心理弹性与积极情绪、心理弹性与幸福感、积极情绪与幸福感之间，也呈现显著正相关；心理弹性与积极情绪都在体育锻炼与幸福感之间起到部分中介作用；同时，心理弹性与积极情绪在体育锻炼和幸福感之间起到了链式中介作用。结论体育锻炼直接影响大学生幸福感，同时也通过心理弹性和积极情绪的链式中介作用影响大学生的幸福感。体育锻炼,幸福感,积极情绪,心理弹性

 [1] 蒋钦,袁鸾鸾,王恩界,等.大学生体育锻炼对正、负性情绪体验的影响[J].中国健康心理学杂志,2016,24（1）:126-130. [2] 郑鑫虎,杨孟超,王国飞,等.体育锻炼对大学生抑郁焦虑情绪影响效果的横断面研究[J].浙江体育科学,2024,46（3）：90-97. [3] 刘辉煌,冷添.参加体育锻炼对我国群众型骨干的影响研究——基于CGSS的实证分析  [J].师友体育,2024,47（2）：35-39 [4] 孟昭兰.人类情绪[M].上海：上海人民出版社,1989:23-42. [5] 仇悦,张国礼.北京居民体育活动现状及其对居民情绪的影响 [J].中国运动医学杂志,2019,12:1054-1061. [6] 王永,王振宏.大学生的心理韧性及其与积极情绪、幸福感的关系 [J].心理发展与教育,2013,29(1)：94–100. [7] 杨姣,任玉嘉,李亚敏,等.体育锻炼对老年人精神幸福感的影响：心理弹性的中介作用 [J].中国临床心理学杂志,2021,29（1）：191-195. [8] 陈章源,於鹏．体育锻炼对大学生主观幸福感的影响：同伴关系的中介效应  [J].首都体育学院学报,2015,27（2）：165-171. [9] 雷鸣．体育锻炼如何提升幸福感——论社会资本的中介作用  [J].上海体育学院学报,2020,44（4）：23-30. [10] 梁洁霜,张珊珊,吴真.有留守经历农村大学生社交焦虑与情感虐待和心理韧性的关系 [J].中国心理卫生杂志,2019,33(1):64-69. [11]CHILDS E,DEWIT H . Regular exercise is associated with emotional resilience to acute stress in healthy adults  [J]．Frontiers in  Physiology,2014,5:161. [12] TUGADE M M, FREDRICKSON B. L. Resilient individuals use positive emotions to bounce back from negative emotional experiences[J]．Journal of Personality and Social Psychology, 2004,86(2): 320–333.