SDMEScientific Development of Modern Education2998-90272998-9043Art and Technology10.61369/SDME.2026010027Article现代舞训练促进青少年身心健康的机制研究：基于动作科学的跨域整合视角https://artdesignp.com/journal/SDME/3/1/10.61369/SDME.2026010027严安,荣礴2026312026-01-02本研究基于动作科学的跨域整合视角，探究现代舞训练促进青少年身心健康的内在机制。采用文献研究法、逻辑分析法与跨学科整合方法，系统梳理动作科学核心范式与现代舞训练实践特征，构建“理论基础— 机制分析— 实践启示”的研究框架。研究发现，现代舞训练通过三大核心机制形成对青少年身心健康的多维度促进体系：其一，“重心— 核心一体化”身体机制，通过提升核心稳定性、平衡重心控制、增强本体感觉，实现青少年身体机能的优化；其二，“呼吸— 动作耦合”情绪机制，以生理节律同步、情绪表达促进、心理压力缓解为路径，介导情绪调节功能的提升；其三，“神经— 身体— 情绪”联动的身心协同机制，通过神经可塑性与动作复杂性的关联、动作创造性与心理韧性的相互作用、群体训练场景中的社交支持，实现神经发育、身体功能与情绪调节的互动促进。本研究丰富了艺术教育与青少年身心健康整合的理论研究，为青少年现代舞教育的规范化发展提供科学依据，也为学校、家庭、社会协同促进青少年身心健康全面发展提供实践路径。现代舞训练,青少年,身心健康,促进机制,动作科学,跨域整合视角

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