ESTEducational Science Theory2995-48352995-4843Art and Technology10.61369/EST.2026050012Article高中生体质健康现状及提升路径分析https://artdesignp.com/journal/EST/4/5/10.61369/EST.2026050012陈定川2026452026-05-20基于当前高中生体质健康连续下滑的现状，本文系统分析其核心指标、影响因素及多维提升路径。研究发现，身体形态呈现超重与消瘦并存的两极分化，心肺功能达标率偏低，力量与柔韧性显著不足。课业负担挤压运动时间、睡眠与饮食失衡、体育课程效能不足构成主要制约因素。体质下降引发近视高发、身体姿态异常、肥胖及慢性病低龄化等连锁风险，同时运动能力不足加剧心理压力。学校应优化课程结构、完善锻炼设施并建立动态监测机制；家庭与社会需协同开展膳食干预、公共资源利用及升学评价改革。通过多方联动，有望遏制体质下滑趋势，促进高中生全面发展。高中生,体质健康,核心指标,影响因素,协同提升路径

[1] 于涛, 李贵昌. 基于核心素养的高中生健康行为评价指标体系构建研究[J]. 体育科技文献通报,2026,34(01):182-186.[2] 邹馥凯. 大课间跑操对高中生体质健康影响及优化策略的研究[J]. 田径,2025,(04):44-45.[3] 彭永攀, 成康, 唐波, 等. 不同地域高中生体质健康差异性对比分析及改善路径研究[J]. 文体用品与科技,2025,(01):82-84.[4] 王雕, 王建琼. 基于体质健康测试的高中生中长跑成绩影响因素及教学策略[J]. 当代体育科技,2024,14(34):167-170.[5] 李文清, 王乃桐, 陈晨. 普通高中体育与健康课程体能模块教学内容设计研究[J]. 中国教育学刊,2024,(S1):166-169.